Curso de iniciación al Ashtanga Yoga en Donostia

Este curso está dirigido a personas que desean empezar yoga desde cero, sin experiencia previa, y hacerlo de forma progresiva, consciente y acompañada.

Si te interesa el yoga pero no sabes por dónde empezar, si te da respeto no ser flexible o no haber practicado nunca, este curso te ofrece un primer acercamiento claro y accesible al Ashtanga Yoga, respetando los tiempos y procesos de cada persona.

Durante el fin de semana realizaremos una introducción teórico-práctica al yoga y al Ashtanga Yoga: hablaremos de qué es el yoga, de dónde viene y cómo se practica hoy, y entenderemos el sentido de las posturas, la respiración y la atención en la práctica.

Aprenderás paso a paso una secuencia adaptada a principiantes, que podrás practicar por tu cuenta y que, si lo deseas, te permitirá incorporarte posteriormente a las clases regulares estilo Mysore que se ofrecen en el shala.

¿Qué incluye el curso?

•    6 horas de práctica y explicación durante el fin de semana
•    2 clases adicionales durante la semana siguiente
•    Grupo reducido
•    Acompañamiento cercano
•    No es necesaria experiencia previa

Información práctica

•    📅 Fechas: 21–22 de marzo
•    🕰 Duración: fin de semana + 2 clases posteriores
•    💰 Aportación: 80 €
•    📍 Lugar: Ashtanga Yoga Donosti

Las plazas son limitadas para poder ofrecer una atención cuidada y personalizada.

Para más información o para reservar tu plaza, puedes escribirnos directamente o utilizar el formulario de contacto de la web.